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les seniors

Programme de reprise individuel

SEMAINE 28 : du lundi 6 au dimanche 12 juillet : - 2 footings de 30 minutes - rythme cardiaque maximum de 140 pulsations / minute - terrain plat - après chaque footing faire 3 séries d’abdos de 20 – Gainage 3 X 1 minute - étirements SEMAINE 29 : du lundi...

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Fin de l'aventure

L'équipe fanion de Saint Riquier quitte la Coupe de Somme en étant défaite 2 à 0 par une équipe de Corbie largement à sa portée. Le manque de réalisme en 1ère période va laisser des regrets. Le 1er but concédé à la 55ème minute, sur une erreur de communication,...

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